【　抽出エキスの出し方　】アガリクス・霊芝

（アガリクス、霊芝（ｻﾙﾉｺｼｶｹ）ともに量、煎じ方法は共通です）

　
アガリクス乾燥茸５ｇ（約２コから３コ）を、１日分として水約１０００ｃｃ（１ℓ）の中に入れ、沸騰させたあとトロ火で約２０分煮出してください。

①　この煮出し汁に抽出エキスが含まれます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②　煮出し汁のコップ1杯を、1日２回　朝、夕方）で飲みます

（朝は空腹時に、夜はお風呂上りの水分補給として、お飲みいただくと効果的です）

　これを冷蔵庫に保管して１日２回で飲み終えるのが基本です。

　煎じたあとのアガリクスはそのまま食べられますし、料理につかわれても結構です。（霊芝は硬くて食べらません。お茶パックに入れて、入浴時に湯舟に入れると、保温効果があり、身体がポカポカします）

毎日煎じるのが無理な方は、2日分（アガリクス１0ｇ）を一度に煮出して冷蔵庫で

保存し、その都度お飲みください。2日間の水は（約2リットル）です。

※濃くて飲みにくい時は、水を多めにして濃さを調整して下さい

※ｱｶﾞﾘｸｽと霊芝を一緒に煎じる時は、水を倍量にして下さい

 【　抽出エキスの出し方　】長寿きのこ茶の飲み方　
　　　　　　　　　　

　紙パック１個（３ｇ入り）を、１日分として水は、約５００ｃｃを入れた電気ポットのなかに入れて沸かして下さい。
　抽出エキスがよく電気ポットのお湯の中にとけ込みます。あとから入れる場合は、電気ポットを再沸騰させて下さい。

　または、ティ-ポットに、紙パック１個（３ｇ入り）を入れ、沸騰したお湯をいれて、紅茶のようにお飲みください。

　これに抽出エキスが含まれます。
　電気ポットなら、これを冷蔵庫に保管して１日２回で飲み終えるのが基本です。